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1. Toma de decisiones. Si queremos que nuestros hijos sean autónomos e independientes en un futuro, debemos empezar desde que son pequeños. Una de las habilidades o capacidades necesarias para conseguirlo es la de tomar decisiones.


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Simplemente no dejes que una mala comida se convierta en dos y luego en tres… y al final sea un hábito repetido. 7. Mantente hidratado pero no te bebas las calorías. El agua fría es la mejor.


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